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小腿,肌肉,松弛,一只,也要
提問: 怎么樣減掉小腿上的贅肉 問題補充: 怎么樣減掉小腿上的贅肉 医师解答: 其實想瘦小腿，先要檢查自己小腿的肌肉是松弛還是繃緊。若是肌肉繃緊的話，要瘦就會比較困難。所以首要的減小腿計劃，要由打松結實的小腿肥肉開始。

平日可坐在地上，將一只腳抬高成直角，以拳頭拍打小腿，每邊可做5分鐘。


當假日時，不妨利用市面上的浴鹽放入浴缸中，讓小腿浸泡一段時間，就可以將肌肉松弛。浸浴完畢后也要在小腿進行拍打的動作，加速血液循環。


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    zhenkuan 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()